Kuyruk sokumu, insan bedeninde omurga dediğimiz kemik yapının son 4-5 omurunun birleşimi olan, tabanı yukarıda ve üçgen biçimli bir kemik olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu kemik önden arkaya doğru basıktır. Ayrıca bu kemiğin ön yüzü hafif çukur olup arka yüzü ise tümsektir. Burada bulunan omurların birleşme yerinde enine kemiksi oluklardan oluşmuş olan eklemlerle bütün bir kemik halini aldığı görülmektedir.

Her ne kadar evrim teorisine inanan kişiler için bu kemik yapı, maymun atalarımızdan bize kalan bir yapı olarak vücudumuzda bulunuyor ve herhangi bir işleve sahip olmadığı düşünülüyor olsa da, bu kemik fizyoloji, kadın doğum ve anatomi açısından incelendiğinde yapısı ve işlevleri açısından önemli ve vücut için gerekli bir yapı olarak karşımıza çıkmaktadır.

Sakrum kemiği olarak da bilinen Kuyruk Sokumu, pek çok kişinin yoğun ağrı yaşadığı omur parçası olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle oturarak çalışan kişilerin bu bölgede yoğun ağrılar yaşadığı görülmektedir. Bu ağrılar daha çok yolculuk esnasında, sert düşme ile sonuçlanan kazalarda, doğum sonrasında görülebildiği gibi herhangi bir sebep olmaksızın da ortaya çıkabilmektedir. Spesifik bir yaş aralığında görülmez; ancak genel olarak kıyaslandığında kadınlarda erkeklere nazaran 5 kat daha fazla görülmektedir. Bu durum, özellikle kadınlardaki leğen kemiği yapısı nedeniyle Kuyruk Sokumu bölümünün daha savunmasız kalmasından kaynaklanmaktadır.

Vücudun tüm bölgelerinde olduğu gibi kuyruk sokumu bölgesindeki ağrılar da kısa süreli ve kendiliğinden geçebilir özellikli olabilmektedir. Ancak uzun süreli ağrılar ve aşırı sancılı ağrılar çekiyorsanız ya da bu ağrılar günlük hayatınızı büyük ölçüde olumsuz etkiliyorsa bu durumda doktora başvurmanız daha doğru olacaktır.

Bu bölgede meydana gelen ağrıların sebeplerine bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir. Ancak genel olarak baktığımızda burada oluşan baskıyı azaltmak ve ağrı boyutlarının düşmesi için oturma simidi tavsiye edilmektedir. Tabii ki oturma simidi tek başına tedavi değildir; bu sadece otururken duyduğunuz acıyı hafifletecektir, ağrının tamamen iyileşmesini sağlamaz. Bununla birlikte alaturka yerine klozet tipi tuvalet kullanmak, bisiklet kullanmamak gibi yardımcı tedaviler de uygulanmaktadır.

Kuyruk Sokumu ağrılarının tedavi edilmesinde elle tedavi "manuel tedavi" yöntemi kullanılmaktadır. Ağrıyan bölgeye uygulanan baskı masajları sayesinde ağrınızın hafiflemesi mümkün olmaktadır. Ancak bu yöntemi kullanmak için belli bir bilgi birikimine ve deneyime ihtiyaç vardır. Deneyimsiz ve bilgisiz kişilerden böyle bir tedavi uygulamasını istemeniz daha büyük sorunlar yaşamanıza neden olabilecektir. Bunun için özellikle fizik terapi uzmanlarından destek almanız önemlidir.

Son olarak, kuyruk sokumu ağrılarının önlenmesi için düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek gerekmektedir. Oturma pozisyonlarına dikkat etmek ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak da ağrıların önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır.