Boyun kemiği, insan vücudunun en önemli parçalarından birisidir. Baş, boyun ile vücut arasındaki bağlantıyı gerçekleştirmektedir. Genel açıdan bakıldığında, kafanın dik bir şekilde durmasını destekleyip ve dengeli pozisyonda olmasını sağlamaktadır. Boyun kemiği, vücuttaki diğer kemiklerle orantılıdır.

Boyun kemiği, baş bölgesinin birçok yönde rahatça hareket etmesini koordine eder. Bazı kaslar sayesinde kafadaki tüm yükü kaldırır. Bu görev oldukça zorludur. Bu görevi yerine getirirken, vücudun direncine bağlı olarak kafanın havada kalmasını ve çevreden gelen baskılara karşı konumunu korumasına yardımcı olur.

Boyun kemiği, 7 adet boyun omurundan oluşur. Omurlardan en üstteki ikisi kafatası kemiğine tutunur. Omurların arasında diskler bulunur. Diskler, omurların birbirlerine sürtünmesini önleyen jöle şeklinde yastıklardır. Üzerlerine düşen yükü dengeli bir şekilde alt seviyelere kadar iletirler. Omurlar ve diskler birbirlerine tutunurlar. Bu durum, kaslara kuvvet ve esneklik kazandırır. Boyun omurgasının içerisinde omurilik ve sinirler bulunur. Buradaki omuriliğin kalınlığı yaklaşık 2 cm kadardır. Beyinden aldığı emirleri vücuda iletir. Boyundan iletilen omurilikten çıkan sinirler yardımıyla kol ve ellerin hissini, kuvvet ve hareketini sağlar. Sağlıklı bir boyun dengeli bir boyundur. Bu denge için boyun omurgası kendiliğinden doğal bir eğim yapısına sahiptir. Ağrısız bir boyun için bu eğimin korunması çok önemlidir. Bu eğimde bozulmalar meydana gelirse, boyun dejenerasyonu da bozulduğu için kol ve boyun ağrısı artar.

Günümüzde boyun kemiği ile ilgili birçok sağlık problemi söz konusudur. Çoğu zaman yanlış oturma ve aşırı bilgisayar kullanımından kaynaklanabilir. Teknolojik aletler ve yanlış oturma nedeniyle zamanla boyunda sıkıntılara sebep olur. Bununla beraber, boyun kemiğinin anatomik şekli zamanla değişiklik gösterebilir ve bu da boyun fıtığının oluşmasına neden olabilir. Bozulan boyun yapısının başka örnekleri zorlamalar, darbeler, adale spazmları, kazalara bağlı olarak oluşan kalıntılar ve psikojenik faktörler olabilir. Bu durumun yaşanmaması için öncelikli olarak doğru oturma şekli öğrenilmeli ve uygulanmalıdır. Kullanılan teknolojik aletlerin daha az kullanılması önemlidir. Boyun ağrılarının önüne geçmek için ortopedik yastık kullanımı da önerilir. Bu yastıklar birçok yerde bulunabilir ve kişinin isteğine uygun şekilde ve yükseklikte seçilmelidir. Doktorun önereceği uygun boyun egzersizleri uygulanmalıdır. Boyun kemiğinde en önemli ve dikkat edilmesi gereken nokta boyun çıtlatmasıdır. Çıtlatma, ileri dönemlerde kireçlenme, kemiğin kırılması gibi ciddi problemlere yol açabilir. Bu problemleri yaşamamak için uzman doktor tarafından boyun masajları tavsiye edilir. En önemlisi, boyun kemiğinin ağrılarının uzman doktor tarafından hangi sebepten dolayı kaynaklandığının araştırılması gerekir.

Boyun sağlığını korumak, genel vücut sağlığı için hayati öneme sahiptir. Bu nedenle, boyun kemiği ve omurgası ile ilgili sorunları erken dönemde tespit edip, doğru tedavi yöntemleri ile ele almak son derece önemlidir.