Kemik Erimesi Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Kemik Erimesi Belirtileri ve Tedavisi

Kemik erimesi; vücutta zamanla kemik yapımının aşırı azalması sonucu, kemiklerin gözenekli bir yapıya dönüşmesi ve oranın azalması sonucu kemiklerin kırılganlığının artmasına sebep olan hastalıktır. Tıp dilinde osteoporoz olarak da anılır. Zaten bu kelimenin Türkçe karşılığı da gözenekli kemiktir.

Kemik erimesinin belirtileri nelerdir?

Çok hafif işlerde bile kemik ağrısı, hareket halindeyken aşırı seviyede bir yorgunluk, güçsüzlük hissetmek veya kolayca kemik kırılması başlıca belirtileridir. Bunun dışında boyda kısalma, kamburlaşma gibi durumlar da yaşlılığın doğal durumları olmasına rağmen kemik erimesinin de belirtileri olabilir.

Kemik erimesi neden olur?

Kemik erimesine sebep olan sürecin bir kısmı doğaldır. Yani insanda belirli bir yaştan sonra ister istemez kemik yapımı durur ve bu da çeşitli faktörlerle birleşerek kemik erimesine sebep olabilir. İnsan vücudunda kemik yapımı 30 yaş civarına kadar devam eder. Fakat 30 yaşından sonra çok yavaş bir düşüşle başlamak üzere kemik yapımı yavaşlar. Kadınlarda özellikle menopozdan sonra, erkeklerde ise 70 yaşından sonra tamamen durur. Bu da gerekli önlemler alınmazsa kemik erimesine yol açacak bir durumdur. Kadınların kemik erimesi riskiyle daha çok karşı karşıya olmalarının sebebi, tahmin edileceği üzere erkeklere göre çok daha erken yaşlarda kemik yapımlarının durması ve kadınlarda kemik oranının erkeklere göre daha az olmasıdır.

İnsanın rutin yaşam sürecinden kaynaklanan bu doğal sebepler dışında kemik erimesinin çevresel sebepleri ise:
  • Uzun süreli hareketsizlik
  • Sigara, alkol, kahve gibi kemiğe zararlı maddelerin çok kullanımı
  • Kadın olmak (Özellikle menopoza girilmişse)
  • Güneşe az maruz kalmak
  • Ailede ırsi olarak kemik erimesinin bulunması veya kişinin daha önce kırılan bir kemiğinin bulunması
  • Spor alışkanlığının olmaması
Olarak sıralanabilir.

Kemik erimesinin korunma yolları nelerdir?

Kemik erimesinden korunmak için ilaçla tedavi yöntemleri mevcuttur. Fakat bunlardan önce doğal yollarla kemik erimesini önlemek tabi ki daha sağlıklıdır. Ayrıca unutulmamalıdır ki; kemik erimesi grip veya soğuk algınlığı gibi yakalandıktan sonra alınacak bazı ilaçlarla tamamen kurtulunabilecek bir hastalık değildir. Kemik erimesine yakalanmamak için önemli olan, çocukluktan itibaren bütün ömür boyunca vücudun Kalsiyum, D vitamini ve diğer mineraller yönünden ihtiyacını karşılamak, kemiklere zararlı olabilecek maddelerden mümkün olduğunca uzak durmaktır.

Doğal yollarla kemik erimesini önlemenin ilk şartı vücudun Kalsiyum ve D vitamini ihtiyacını eksiksiz olarak karşılamaktır. Kalsiyum bilindiği üzere süt, yoğurt, peynir, tavuk, vs. Gıdalarda bulunur ve kişinin bu gıdaları yeterli miktarda tüketmesi gerekir. Eğer kemik erimesi oluşmuşsa bunlara destek olarak doktorun önerisine bağlı olarak Kalsiyum ilaçları da alınabilir. D vitaminin ise en doğal yolu güneş ışığıdır. Güneş ışığını az görenlerin kemik erimesine yakalanma riskinin fazla olmasının sebebi de budur. Bir diğer önemli doğal yöntem ise; ergenlik ve gençlikten itibaren sporun alışkanlık haline getirilip, hayat boyunca bu alışkanlığın sürdürülmesidir. Kemiklerinizi ve kaslarınızı ne kadar kullanırsanız, vücudunuz da o oranda tepki verir ve kas-kemik yapınızın gelişimi için çalışır.

Dışarıdan takviye alarak ise kemik erimesi; bazı Kalsiyum, D vitamini, vs. Diğer mineral haplarıyla, kadınlarda östrojen takviyesiyle (Menopozdan sonra vücudun östrojen seviyesi önemli miktarda azaldığı için), aynı şekilde östrojene yardımcı hormonların takviyesiyle tedavi edilebilir. Ama belirtildiği gibi, kemik erimesi tedavisinde bu noktaya gelmemek için önemli olan, gençlikten itibaren mineral tüketimine, spora ve beslenmeye gereken önemi vermektir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İskelet Kaç Kemikten Oluşur

İskelet Kaç Kemikten Oluşur

Clavicula Kemiğinin Tanımı

Clavicula Kemiğinin Tanımı

Popüler İçerikler

Lif Nedir? Lif Görevleri

Lif Nedir? Lif Görevleri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İltihaplı Eklem Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

İltihaplı Eklem Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Eklemlerin Görevleri Nelerdir?

Eklemlerin Görevleri Nelerdir?

Kol ve Bacaktaki Uzun Kemikler

Kol ve Bacaktaki Uzun Kemikler

Protezin Fonksiyonu Nedir?

Protezin Fonksiyonu Nedir?

Destek ve Hareket İskelet Sisteminin Görevleri

Destek ve Hareket İskelet Sisteminin Görevleri

Güncel

Kıkırdak Deldirmek Faydaları ve Zararları

Kıkırdak Deldirmek Faydaları ve Zararları

Güncel

Omurga Kemiği Özellikleri

Omurga Kemiği Özellikleri

Güncel

Kısa Kemikler Hangileridir

Kısa Kemikler Hangileridir

Boyun Kemiği Yapısı

Boyun Kemiği Yapısı

El İskeleti Kavrama Özellikler

El İskeleti Kavrama Özellikler

El Bileği Kemikleri Nelerdir?

El Bileği Kemikleri Nelerdir?

Kalp Kası Özellikleri

Kalp Kası Özellikleri

Ligament Yapısı

Ligament Yapısı

Kemiklerin Yapısı ve Özellikleri

Kemiklerin Yapısı ve Özellikleri

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Kasların Özellikleri

Kasların Özellikleri

Eklem Kıkırdağı Yapısı

Eklem Kıkırdağı Yapısı

Eklem Sıvısının Özellikleri

Eklem Sıvısının Özellikleri

Kemik Erimesi Belirtileri

Kemik Erimesi Belirtileri

Kemik Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Kemik Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Köprücük Kemiğinin Özellikleri

Köprücük Kemiğinin Özellikleri

Kıkırdak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kıkırdak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kafa Kemikleri Türleri ve Özellikleri

Kafa Kemikleri Türleri ve Özellikleri

Leğen Kemiğinin Özellikleri

Leğen Kemiğinin Özellikleri

İskeletin Görevleri Nelerdir?

İskeletin Görevleri Nelerdir?

Kemik Yapısı Türleri ve Özellikleri

Kemik Yapısı Türleri ve Özellikleri

Eklem İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Eklem İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Kas Çeşitleri ve Özellikleri

Kas Çeşitleri ve Özellikleri

Kemik Gelişiminin Önemi

Kemik Gelişiminin Önemi

Eklemler Kaça Ayrılır Türleri ve Özellikleri

Eklemler Kaça Ayrılır Türleri ve Özellikleri

Üst Taraf Kemikleri

Üst Taraf Kemikleri

Kasların Görevleri ve Kasların Özellikleri

Kasların Görevleri ve Kasların Özellikleri