Kemik Erimesi

Kemik Erimesi

Kemik erimesi; vücutta zamanla kemik yapımının aşırı azalması sonucu, kemiklerin gözenekli bir yapıya dönüşmesi ve oranın azalması sonucu kemiklerin kırılganlığının artmasına sebep olan hastalıktır. Tıp dilinde osteoporoz olarak da anılır. Zaten bu kelimenin Türkçe karşılığı da 'gözenekli kemik' tir.

KEMİK ERİMESİNİN BELİRTİLERİ
Çok hafif işlerde bile kemik ağrısı, hareket halindeyken aşırı seviyede bir yorgunluk, güçsüzlük hissetmek veya kolayca kemik kırılması başlıca belirtileridir. Bunun dışında boyda kısalma, kamburlaşma gibi durumlar da yaşlılığın doğal durumları olmasına rağmen kemik erimesinin de belirtileri olabilir.

KEMİK ERİMESİNİN SEBEPLERİ
Kemik erimesine sebep olan sürecin bir kısmı doğaldır. Yani insanda belirli bir yaştan sonra ister istemez kemik yapımı durur ve bu da çeşitli faktörlerle birleşerek kemik erimesine sebep olabilir. İnsan vücudunda kemik yapımı 30 yaş cıvarına kadar devam eder. Fakat 30 yaşından sonra çok yavaş bir düşüşle başlamak üzere kemik yapımı yavaşlar. Kadınlarda özellikle menopozdan sonra, erkeklerde ise 70 yaşından sonra tamamen durur. Bu da gerekli önlemler alınmazsa kemik erimesine yol açacak bir durumdur. Kadınların kemik erimesi riskiyle daha çok karşı karşıya olmalarının sebebi, tahmin edileceği üzere erkeklere göre çok daha erken yaşlarda kemik yapımlarının durması ve kadınlarda kemik oranının erkeklere göre daha az olmasıdır.

İnsanın rutin yaşam sürecinden kaynaklanan bu doğal sebepler dışında kemik erimesinin çevresel sebepleri ise:
  • Uzun süreli hareketsizlik
  • Sigara, alkol, kahve gibi kemiğe zararlı maddelerin çok kullanımı
  • Kadın olmak (özellikle menopoza girilmişse)
  • Güneşe az maruz kalmak
  • Ailede ırsi olarak kemik erimesinin bulunması veya kişinin daha önce kırılan bir kemiğinin bulunması
  • Spor alışkanlığının olmaması
olarak sıralanabilir.

KEMİK ERİMESİNDEN KORUNMA YOLLARI
Kemik erimesinden korunmak için ilaçla tedavi yöntemleri mevcuttur. Fakat bunlardan önce doğal yollarla kemik erimesini önlemek tabi ki daha sağlıklıdır. Ayrıca unutulmamalıdır ki; kemik erimesi grip veya soğuk algınlığı gibi yakalandıktan sonra alınacak bazı ilaçlarla tamamen kurtulunabilecek bir hastalık değildir. Kemik erimesine yakalanmamak için önemli olan, çocukluktan itibaren bütün ömür boyunca vücudun Kalsiyum, D vitamini ve diğer mineraller yönünden ihtiyacını karşılamak, kemiklere zararlı olabilecek maddelerden mümkün olduğunca uzak durmaktır.

Doğal yollarla kemik erimesini önlemenin ilk şartı vücudun Kalsiyum ve D vitamini ihtiyacını eksiksiz olarak karşılamaktır. Kalsiyum bilindiği üzere süt, yoğurt, peynir, tavuk, vs. gıdalarda bulunur ve kişinin bu gıdaları yeterli miktarda tüketmesi gerekir. Eğer kemik erimesi oluşmuşsa bunlara destek olarak doktorun önerisine bağlı olarak Kalsiyum ilaçları da alınabilir. D vitaminin ise en doğal yolu güneş ışığıdır. Güneş ışığını az görenlerin kemik erimesine yakalanma riskinin fazla olmasının sebebi de budur. Bir diğer önemli doğal yöntem ise; ergenlik ve gençlikten itibaren sporun alışkanlık haline getirilip, hayat boyunca bu alışkanlığın sürdürülmesidir. Kemiklerinizi ve kaslarınızı ne kadar kullanırsanız, vücudunuz da o oranda tepki verir ve kas-kemik yapınızın gelişimi için çalışır.

Dışarıdan takviye alarak ise kemik erimesi; bazı Kalsiyum, D vitamini, vs. diğer mineral haplarıyla, kadınlarda östrojen takviyesiyle (menopozdan sonra vücudun östrojen seviyesi önemli miktarda azaldığı için), aynı şekilde östrojene yardımcı hormonların takviyesiyle tedavi edilebilir. Ama belirtildiği gibi, kemik erimesi tedavisinde bu noktaya gelmemek için önemli olan, gençlikten itibaren mineral tüketimine, spora ve beslenmeye gereken önemi vermektir.
Son Güncelleme : 30.11.2018 02:46:11

Kemik Erimesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kemik Erimesi"
kemik erimesi genelde menopozdan sonra çok görülür babaannem menopoz tedavisi görmediği için kemik erimesi başladı yerinden kalkamıyor şimdi herkese geçmiş olsun
Berkün . 22.02.2014
CEVAP YAZ
Kemik Yaşı
Kemik Yaşı
Kemik yaşı, kişinin gerçek biyolojik yaşını göstermektedir. Kemikleşme noktalarının kapanma sınırı erişkinlerde, kız çocuklarının 18 yaş, erkek çocuklarının ise 19 yaş olarak kabul edilir. Kemik yaşının belirlenmesi, el bilek kemiklerinin çekilen rön...
Kıkırdak Deldirmek
Kıkırdak Deldirmek
Kıkırdak deldirmek genellikle kulağa küpe takabilmek amacıyla yapılan bir işlemdir. Kıkırdak deldirme işlemi için uygulanan farklı metotlar bulunmaktadır. Bahsi edilen yöntemler arasında kişinin kendi başına bu tür işlemler için özel olarak hazırlana...
Kemik Büyümesi
Kemik Büyümesi
Kemik Büyümesi, Tüm bayanlar gençliklerinde ayaklarının çok güzel olduğundan ve yaşları ilerledikçe ayak şekillerinin bozulduğundan şikayet eder. Aslında en çok şikayet edilen ve ayakları için doktora gitmelerindeki en büyük neden başparmaklarında ol...
Kas Çeşitleri
Kas Çeşitleri
Kaslar, vücutta kemiklere kuvvet uygulayarak vücudun hareket etmesini sağlayan yapılardır. Vücuda destek veren ve hareket etmesini sağlayan kemikler, kas ve eklemlerin yardımı ile bir arada çalışır.Kas ÇeşitleriÇizgili Kaslar:Çizgili kaslar iskelet k...
Eklem İltihabı
Eklem İltihabı
Eklem iltihabı, bir romatizmal hastalık olarak karşımıza çıkar ve genelde bayanlarda, erkeklere oranla daha çok görülür. Eklem iltihabı (Romatoid Artrit), sebebi henüz net olarak açıklanmasa da genetik faktörler hastalığın kişilerde oluşmasına ned...
Kemik İliği Ödemi
Kemik İliği Ödemi
Kemik iliği ödemi, MR sonrası tanımlanan bir durumdur. Kemik dokusu içinde sıvı birikmesi, ödem oluştuğu anlamını taşımaktadır. Tümörlerden, travmalar nedeniyle kemiğin zedelenmesi gibi pek çok durumda görülebilir. Bu yüzden ayırıcı tanı yapılması ge...
Kemik Çeşitleri
Kemik Çeşitleri
Kemikler, çok sert bir yapıya sahip olmalarına karşın, oldukça esnek bir yapıdadırlar. Kemiğin sert olmasını sağlayan, yapısında bulunan fosfor, mineraller ve kalsiyumdur. İskelet sistemi uzun kemik, kısa kemik ve yassı kemik olmak üzere üç çeşit kem...
Düz Kaslar
Düz Kaslar
Düz kaslar; Bizim isteğimiz dışında, kendiliğinden çalışma gösteren kaslara verilen ortak addır. Bu kasların göstermiş olduğu eforlar otomatik olarak sinir sistemi ile alakalıdır. Vücutta, pek çok solumun, dolaşım, sindirim ve ürogenital sistemle...
Kas İsimleri
Kas İsimleri
Kas isimleri, kaslar vücudumuzun yapı taşıdır birçok görevi ve işlevi vardır. Peki bizim için bu kadar önemli olan bu kasların isimlerini ne kadar biliyoruz. Bu makalemizde kas isimlerini kısaca yazmaya çalışacağız. Ayak kas isimleri Baş ...
Kemik Yapısı
Kemik Yapısı
Kemik yapısı, vücuttaki en sert yapıdır. Kemik yapısına, kemikler, kemik ilikleri, vs. bütün bileşenleri dahil olmak üzere kemik doku da denir. Kemik yapısı %30 organik madde, %25 su, geri kalan %45'lik kısımda ise mineral içerir. Vücudun fizik...
Yassı Kemik
Yassı Kemik
Yassı kemik, tanım olarak kalınlık olarak genişlik ve uzunluğundan daha kısa olan kemiklerdir. Vücudun göğüs, kafatası, kürek ve kaburga gibi kısımlarında bulunmaktadır. Yassı kemikler kırmızı kemik iliği ile doludurlar. İçlerinde sarı kemik iliği...
Sakroiliak Eklem
Sakroiliak Eklem
Sakroiliak eklem, kemiklerin bağlantıları olan eklemler fonksiyonel ve morfolojik olarak sınıflandırılmıştır. Sakroiliak eklem ise morfolojik sınıflandırmaya giren sinovyal eklemler arasındadır. Bunlar sakrumun lateral yüzüyle, iliak kemiğin medial y...

 

Kemik Yaşı
Kıkırdak Deldirmek
Kemik Büyümesi
Kas Çeşitleri
Eklem İltihabı
Kemik İliği Ödemi
Kemik Çeşitleri
Düz Kaslar
Kas İsimleri
Kemik Yapısı
Yassı Kemik
Sakroiliak Eklem
Çizgili Kas
Kalp Kası
Kemik Zarı
Kemik Hastalıkları
Leğen Kemiği
Kıkırdak Çeşitleri
Eklem Sıvısı
Göğüs Kemiği
Kasların Yapısı
Kasların Özellikleri
Köprücük Kemiği
Kemik Gelişimi
Kafatası Kemikleri
İskelet Çeşitleri
Ayak Kemikleri
Kasların Görevleri
Kıkırdak
İskelet Sistemi
Popüler İçerik
Çizgili Kas
Çizgili Kas
Çizgili kas, vücutta isteğe bağlı hareket ettirilebilen; hızlı çalışan ve çabuk yorulan kas şeklinde de tabir edilen kaslardır. Çizgili kasları meydan...
Kalp Kası
Kalp Kası
Kalp Kası: istemsiz bir şekilde kasılıp gevşeyen bir yapıya sahip olan kalp kası kasılma sırasında kalpte bulunan kan pompalanırken gevşeme sonucunda ...
Kemik Zarı
Kemik Zarı
Kemik Zarı, kemikleri kaplayan beyazımsı ve sedef renginde olan bu zar, diğer adı periost olan bu zar; kemiğin enlemesine büyümesini sağlar. Ayrıca ke...
Kemik Hastalıkları
Kemik Hastalıkları
Kemik hastalıkları iskelette meydana gelen ve kemiklerin zayıflamasını, kırılganlıklarını arttıran bir sağlık problemidir. Kemiklerin zayıflaması bi...
Leğen Kemiği
Leğen Kemiği
Leğen Kemiği, Pelvis başka bir adı ise leğen kemiğidir. Leğen kemiği belirleyici olarak bel kısmında ve kalça kısmında bulunduğu, kuyruk sokumunun bir...
Kıkırdak Çeşitleri
Kıkırdak Çeşitleri
Kıkırdak Çeşitleri, Vücutta yarı taşıyıcı bir görev üstlenen kıkırdak, kemik dokudan daha yumuşak ve esnek olan bir bağ dokudur. Eklemlerde, omurlar a...
Eklem Sıvısı
Eklem Sıvısı
Eklem sıvısı; kemikler arasında ki eklemler de bulunan eklem sıvısının çok önemli bir özelliği vardır. Bu özellik sayesinde kollarımızı ve bacaklarımı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kemik Yaşı
Kıkırdak Deldirmek
Kemik Büyümesi
Kas Çeşitleri
Eklem İltihabı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018