Kemik erimesi, tıp dilinde "osteoporoz" olarak adlandırılan bir hastalıktır. Bu hastalık, kemiklerdeki mineral yoğunluğunun azalması ve kemiklerin zayıflaması sonucunda ortaya çıkar. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir. Osteoporozun belirtileri şunlardır:

Kemik erimesi genellikle ilk başlarda hiçbir ağrı ve şikâyete neden olmaz, bu nedenle "sinsi" bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Kemik erimesi riski yüksek olanlar şunlardır:

Kemik erimesi önlenebilir bir hastalık olup, bireylerin 35 yaşına kadar vücutlarındaki kemik yoğunluğunu artırmaları önemlidir. Kemik yoğunluğunu artırmak, beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmelidir. Özellikle kadınların menopoz döneminde kemiklerde yıkım fazla olduğundan, erken yaşlarda kalsiyum ve D vitamini alımının artırılması faydalı olacaktır.

Kemik erimesinin önlenmesi için öneriler şunlardır:

Unutulmamalıdır ki, kemik erimesi tedavi edilebilir bir hastalıktır ve erken teşhis ile birlikte etkili tedavi yöntemleri uygulanabilir. Bu nedenle, belirtileri fark ettiğinizde bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir.