Ayak arkasındaki kemiklerdeki ağrı neden olur?

Topuk bölgesinde hissedilen kemik ağrıları, günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve hareket kabiliyetini kısıtlayan yaygın bir şikayettir. Bu rahatsızlığın arkasında plantar fasiit, Aşil tendiniti, topuk dikeni gibi yapısal problemlerden yanlış ayakkabı seçimine kadar pek çok faktör bulunabilir. Ağrının kaynağını anlamak, uygun tedavi yöntemlerine yönelmede ilk adımı oluşturur.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Ayak Arka Kısmındaki Kemik Ağrısının Nedenleri

Ayak arkasındaki kemik ağrısı, genellikle topuk bölgesinde hissedilen ve yürümeyi, ayakta durmayı zorlaştıran bir durumdur. Bu ağrıların altında yatan birçok sebep olabilir. İşte ayak arkasındaki kemik ağrısının yaygın nedenleri:

Plantar Fasiit: Ayak tabanındaki bağ dokusunun (plantar fasya) iltihaplanmasıdır. Topuk kemiğine yapışan bu doku, aşırı kullanım, uygun olmayan ayakkabılar veya yüksek aktivite nedeniyle zorlanabilir, bu da topukta keskin bir ağrıya neden olur.
Aşil Tendiniti: Topuk kemiğini baldır kaslarına bağlayan Aşil tendonunun iltihaplanmasıdır. Aşırı kullanım, ani hareketler veya yetersiz esneme sonucu oluşabilir ve topuk arkasında ağrı, şişlik ve sertlik yaratır.
Topuk Dikeni: Topuk kemiğinin altında kalsiyum birikmesiyle oluşan kemiksi bir çıkıntıdır. Genellikle plantar fasiit ile ilişkilidir ve uzun süre ayakta kalma veya yürüme sonrası ağrıyı tetikler.
Stress (Yorgunluk) Kırığı: Kemikteki küçük çatlaklardır ve tekrarlayan zorlanmalardan kaynaklanır. Ayak kemiklerinde, özellikle topuk bölgesinde, dinlenmeyle hafifleyen ağrıya neden olabilir.
Bursit: Topuk bölgesindeki bursa keselerinin (eklem sıvısı kesecikleri) iltihaplanmasıdır. Sürtünme veya baskı sonucu oluşur ve topukta ağrı, kızarıklık ve şişlik görülebilir.
Artrit: Osteoartrit veya romatoid artrit gibi eklem iltihabı durumları topuk kemiğini etkileyerek ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Yanlış Ayakkabı Seçimi: Desteksiz, sert tabanlı veya uygun olmayan ayakkabılar, ayak arkasındaki kemiklere aşırı yük bindirerek ağrıya neden olabilir.
Aşırı Kilo ve Obezite: Fazla kilolar, ayaklara binen yükü artırarak topuk kemiklerinde stres ve ağrıya yol açabilir.
Yapısal Sorunlar: Düz tabanlık veya yüksek kavis gibi ayak deformiteleri, topuk bölgesindeki kemiklerde dengesiz yük dağılımına ve ağrıya neden olabilir.
Travma veya Yaralanma: Topuğa alınan darbeler, burkulmalar veya kazalar, kemiklerde geçici veya kalıcı ağrılara sebep olabilir.

Eğer ayak arkasındaki ağrı şiddetliyse, uzun süredir devam ediyorsa veya günlük aktivitelerinizi engelliyorsa, bir sağlık uzmanına (ortopedi veya fizik tedavi uzmanı) başvurmanız önerilir. Doğru teşhis ve tedavi için erken müdahale önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap