Ayak arkasındaki kemik çıkıntısı nedir, ne anlama gelir?

Ayak arkasındaki kemik çıkıntısı, tıp dilinde genellikle "Haglund deformitesi" veya "pump bump" olarak adlandırılan bir durumu ifade eder. Bu, topuk kemiğinin (kalkaneus) arka üst kısmında anormal bir kemik büyümesi veya çıkıntı oluşmasıdır. Bu çıkıntı, ayak bileğinin arkasında gözle görülür bir şişlik veya çıkıntı olarak fark edilebilir ve genellikle ağrı, kızarıklık veya tahrişe neden olur.

Bu durumun ortaya çıkmasında birkaç faktör rol oynayabilir:

• Sert veya yüksek topuklu ayakkabılar giymek: Ayakkabının arka kısmının sürtünmesi, topuk kemiğinde irritasyon ve sonuçta kemik büyümesine yol açabilir.
• Genetik yatkınlık: Bazı bireylerde topuk kemiğinin şekli doğuştan daha çıkıntılı olabilir, bu da Haglund deformitesi gelişme riskini artırır.
• Yüksek ayak kemeri: Aşil tendonunun topuğa yapıştığı noktada daha fazla baskı oluşmasına neden olabilir.
• Sıkı Aşil tendonu: Tendonun gergin olması, topuk kemiğine daha fazla baskı uygulayarak çıkıntı oluşumunu tetikleyebilir.
• Tekrarlayan stres veya zorlayıcı aktiviteler: Koşma veya zıplama gibi aktiviteler, topuk bölgesinde sürekli irritasyona neden olabilir.

Haglund deformitesinin yaygın belirtileri şunlardır:

• Topuğun arka kısmında belirgin bir şişlik veya çıkıntı.
• Çıkıntı üzerinde kızarıklık ve iltihaplanma.
• Ayakkabı giyerken veya yürürken ağrı, özellikle sert arka kısımlı ayakkabılarda.
• Aşil tendonunda ağrı veya şişme (Aşil tendiniti ile ilişkili olabilir).

Teşhis genellikle fizik muayene ve röntgen ile konur. MR veya ultrason gibi görüntüleme yöntemleri, yumuşak doku hasarını değerlendirmek için kullanılabilir. Tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Ayakkabı değişikliği: Arka kısmı yumuşak veya açık topuklu ayakkabılar giymek.
• Buz uygulama: Şişliği ve ağrıyı azaltmak için.
• Anti-inflamatuar ilaçlar: Ağrı ve inflamasyonu hafifletmek için.
• Fizik tedavi: Aşil tendonunu esnetmek ve güçlendirmek.
• Ortez veya topuk yastıkları: Baskıyı azaltmak için.
• Cerrahi müdahale: İleri vakalarda kemik çıkıntısının çıkarılması gerekebilir.

Haglund deformitesini önlemek veya semptomları hafifletmek için:

• Uygun ayakkabı seçimi: Sert arka kısımlı ayakkabılardan kaçının.
• Düzenli esneme egzersizleri: Aşil tendonunu esnetmek.
• Ayak bakımı: Topuk bölgesinde oluşan irritasyonu erken fark edip müdahale etmek.

Eğer ayak arkasında kemik çıkıntısı belirtileri fark ederseniz, bir ortopedi uzmanına başvurmanız önerilir. Erken teşhis ve tedavi, durumun ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir.