Kuyruk Sokumu
Kuyruk Sokumu insan bedeninde omurga dediğimiz kemik yapının son 4-5 omurunun birleşimi olan, tabanı yukarıda ve üçgen biçimli bir kemik olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu kemik önden arkaya doğru basıktır, ayrıca bu kemiğin ön yüzü hafif çukur olup arka yüzü ise tümsektir. Bunların yanı sıra burada bulunan omurların birleşme yerinde enine kemiksi oluklardan oluşmuş olan eklemlerle bütün bir kemik halini aldığı görülmektedir.
Her ne kadar Evrim Teorisine inanan kişiler için bu kemik yapı maymun atalarımızdan bize kalan bir yapı olarak vücudumuzda bulunuyor ve herhangi bir işleve sahip olmadığı düşünülüyor olsa da bu kemik fizyoloji, kadın doğum ve anatomi açısından incelendiğinde yapı ve işlevleri açısından önemli ve vücut için gerekli bir yapı olarak karşımıza çıkmaktadır.
Sakrum kemiği de denilen Kuyruk Sokumu pek çok kişinin yoğun ağrı yaşadığı omur parçası olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle oturarak çalışan kişilerin yoğun ağrılar yaşadığını görebilirsiniz. Bu ağrılar daha çok yolculuk esnasında, sert düşme ile sonuçlanan kazalarda, doğum sonrasında görülebildiği gibi herhangi bir sebep olmaksızın da görülebilmektedir. İlla şu yaş aralığında görülür gibi bir durum da söz konusu değildir. Ancak genel olarak kıyaslama yapıldığında kadınlarda erkeklere nazaran 5 kat daha fazla görülmektedir. Bu durum özellikle kadınlardaki leğen kemiği yapısından dolayı Kuyruk Sokumu bölümünün daha savunmasız kalıyor olmasından kaynaklanmaktadır.
Vücudun tüm bölümlerinde olduğu gibi burada bulunan ağrılar da kısa süreli ve kendiliğinden geçebilir özellikli olabilmektedir. Ancak uzun süreli ağrılar ve aşırı sancılı ağrılar çekiyorsanız ya da bu ağrılar günlük hayatınızı büyük ölçüde olumsuz etkiliyorsa bu durumda doktora başvurmanız daha doğru olacaktır.
Kuyruk Sokumu Ağrılarının Genel Neden Olur?- Ağır yük kaldırmaya bağlı zedelenmeler,
- Doğum sırasında oluşan anormallikler,
- Zorlu antrenman koşulları,
- Düşmeyle sonuçlanan kazalar,
- Bu bölgede meydana gelen iltihaplanmalar,
- Çeşitli kemik hastalıkları,
- Dolaşım bozukluğu,
- Bu bölgede meydana gelen kırık ve çatlaklar,
- Psikolojik nedenler.
Kuyruk Sokumu Ağrısının Tedavisi Nasıl Yapılır?
Bu bölgede meydana gelen ağrıların sebeplerine bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir. Ancak genel olarak baktığımızda burada oluşan baskıyı azaltmak ve ağrı boyutlarının düşmesi için oturma simidi tavsiye edilmektedir. Tabii ki oturma simidi tek başına tedavi değildir, bu sadece otururken duyduğunuz acıyı hafifletecektir, ağrının tamamen iyileşmesini sağlamaz. Bununla birlikte alaturka yerine klozet tipi tuvalet kullanmak, bisiklet kullanmamak gibi yardımcı tedaviler de uygulanmaktadır.
Kuyruk sokumu ağrılarının tedavi edilmesinde elle tedavi "manuel tedavi" yöntemi kullanılır. Ağrıyan bölgeye uygulanan baskı masajları sayesinde ağrınızın hafiflemesi mümkün olmaktadır. Ancak bu yöntemi kullanmak için belli bir bilgi birikimine ve deneyime ihtiyaç vardır. Deneyimsiz ve bilgisiz kişilerden böyle bir tedavi uygulamasını istemeniz daha büyük sorunlar yaşamanıza neden olabilecektir. Bunun için özellikle fizik terapi uzmanlarından destek almanız önemlidir.
21.01.2024 17:08:37
Kuyruk Sokumu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
