Eklem Romatizması
Eklem romatizması, vücuttaki eklem bölgelerinin işlevini kaybetmesi sonucu ya da iltihaplanmasından dolayı ağrı, şişlik, yorgunluk gibi belirtiler gösteren bir hastalık çeşididir. Eklem romatizması hastalığı en sık olarak 45-70 yaş aralığında görülmektedir. Eklem romatizması hastalığına cinsiyet olarak baktığımızda ise erkeklere oranla bayanlarda daha çok görülmektedir.
Eklem romatizmasına yakalanan bir kişi ömür boyu bunu çekmektedir. Eklem romatizması hastalığı erken tanı ve teşhis konulmadığı takdirde, önlem alınmadığı müddetçe vücutta birçok sorunu da beraberinde getirmektedir.
Eklem Romatizması Neden Olur?
Eklem romatizmasına yakalanan kişiler üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda, eklem romatizmasına yakalanan hastaların genetik yolla veya aşırı sigara kullanımı sebebiyle ortaya çıktığı görülmektedir.
Eklem Romatizmasının Belirtileri Nelerdir?- Eklemlerin tutulmasıyla birlikte ortaya çıkar.
- Sabah uyanıldığında eklemlerdeki hareketsizlik göze çarpar.
- Eklemlerde ağrı ve şişlik oluşur.
- Aynı anda iki el bileğinde veya aynı anda iki dizde ağrı veya şişlik görülmesi.
- Vücudun birçok noktasında tutulma görülmesi.
- Cilt veya cilt altında sertlik görülmesi.
- Eklemlerde meydana gelen şekil bozuklukları olması.
- Halsizlik, iştah kaybı, kansızlık, aşırı zayıflık, hafif ateş ve enerji azlığı eklem romatizması belirtileridir.
- Bütün bu saydığımız maddelerin 1 ay veya 6 haftadan uzun yaşanması kesin olarak eklem romatizmasının varlığını işaret eder.
Herkeste Ortaya Çıkmaması Neden Olur?- Genç yaşlardayken vücut direnci ve bağışıklık sisteminin kuvvetli olması
- Kişinin aldığı gıdalarda kanserojen türü maddeler olmaması
- Kişinin çok ilaç kullanarak kendi bağışıklık sistemini zayıflatması
Eklem Romatizmasının Tedavisi Nasıl Yapılır?
Eklem romatizmasının kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, tedavisinin yapılması için erken tanı konulup, erken muayene süreci başlamalıdır. Tedavi yöntemi olarak fizik tedavi ve ilaç yöntemleri uygulanır. Bunun yanı sıra biyolojik yöntemlerle vücut daha diri tutulmaya çalışılır. Özellikle Türkiye'de kaplıcaların eklem romatizmasına iyi geleceği düşünülür. Fakat bu bilgi kesinlikle yanlıştır. Çünkü kaplıcalar çoğunlukla romatizma hastalıklarına iyi gelmez hatta ağrıları daha da artırır. Sadece bazı dönemlerde hekim gözetimi şartıyla kaplıcaya gidilebilir. Ayrıca sahil bölümünde kum veya çamur banyosu uygulamaları da hekim kontrolü altında uygulanırsa daha sağlıklı olabilir.
Eklem Romatizmasına İyi Gelecek Tavsiyeler- Fazlaca balık yiyebilirsiniz. Balık içerisinde bulundurduğu omega-3 asitleri sayesinde iltihaplanmaları azaltır. Bunun yanı sıra eklemlerdeki şişlik ve ağrıları azaltır.
- İbuprofen adlı ağrı kesici ilaç, genellikle eklem romatizması olanlara iyi gelmektedir. İlacın yanında kremini de kullanabilirsiniz.
- Eğer fazla kilolarınız varsa kesinlikle diyete girmelisiniz. Çünkü ne kadar az kilolu olursanız, o kadar eklem yerlerinize binen ağırlık azalır.
- Et yemeklerini az yemeniz, sebze ve meyveyi fazla tüketmeniz yararınıza olacaktır.
- C vitamini alımı birçok hastalığa iyi geldiği gibi eklem romatizmasına da iyi gelmektedir.
- Sıklıkla banyoda su altında kalmak iyi gelecektir. Eğer küvet imkânınız varsa küvette de su altında kalarak vücudunuzu dinlendirebilirsiniz. Banyo veya küvet sonrası kesinlikle yatarak dinlenilmelidir, üşütmemeye de dikkat edilmelidir.
- A vitamini olan sebzeleri de fazlaca tüketmelisiniz. Özellikle de havuç eklem bölgelerine iyi gelmektedir.
- Bitkisel merhemlerin bazıları eklem romatizması olanlarda, eklem yerlerine sürüldüğünde o bölgede kan dolaşımını hızlandırır ve eklemlere iyi gelir.
- Haftada en az 3 kez egzersiz hareketleri yapmanızı tavsiye ederiz.
- Düzenli olarak spor yapmalısınız. Zor sporları tercih etmemelisiniz. Yüzme, yürüme, koşma gibi eklem bölgelerini güçlendirecek sporları seçmeniz iyi olacaktır.
- Alkol, kahve ve sigara gibi uyarıcılardan kesinlikle uzak durmalısınız.
23.01.2024 06:52:11
Eklem Romatizması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
0 Yorum Yapılmış "Eklem Romatizması"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
|
